Verantwortungsvolles Spielen

Wenn Sie Probleme mit Ihren Glücksspielgewohnheiten haben, ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und Ihr Verhalten neu zu bewerten. Hier sind einige Warnzeichen, die auf problematisches Spielen hinweisen könnten:

Mehr Geld ausgeben, als Sie sich leisten können zu verlieren
Verantwortungen oder tägliche Aktivitäten wegen des Glücksspiels vernachlässigen
Sich ängstlich, gereizt oder unruhig fühlen, wenn man nicht spielen kann
Über Ihre Spielgewohnheiten lügen oder diese vor anderen verbergen
Das wahre Ausmaß Ihrer Verluste vor Familie und Freunden verbergen
Schuld, Scham oder Bedauern nach dem Glücksspiel empfinden
Finanzielle Probleme riskieren, weil man Gewinnen nachjagt oder Verluste ausgleicht
Das Spielen über Beziehungen oder andere wichtige Aktivitäten priorisieren

Wir empfehlen Ihnen, sich mit den verfügbaren verantwortungsvollen Spielwerkzeugen vertraut zu machen:

Einzahlungsgrenzen: tägliche, wöchentliche und monatliche Optionen
Auszeiten: vorübergehende Sperrung Ihres Kontos für einen festgelegten Zeitraum (24 Stunden, 1 Woche oder 2 Wochen)
Selbstsperre: dauerhafte Entfernung von der Plattform, um den Zugang für mindestens sechs Monate zu verhindern

Die Vermeidung problematischer Spielgewohnheiten erfordert die Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten:

Begrenzung Ihrer Ausgaben auf einen überschaubaren Betrag pro Sitzung
Vermeidung des Spielens unter Stress, emotionalem Druck oder nach dem Trinken
Klare Ziele und Grenzen für Spielsitzungen setzen
Regelmäßige Pausen von der Website oder App nehmen
Unterstützung von Freunden, Familie oder Fachleuten suchen, wenn man mit Sucht zu kämpfen hat
Prioritäten für andere wesentliche Lebensbereiche setzen (Arbeit, Beziehungen, Gesundheit)

Sie finden weitere Informationen und Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihre Glücksspielgewohnheiten zu verwalten, auf der Website. Wenn Sie sofortige Hilfe benötigen:

Verwenden Sie Online-Selbstbewertungstools oder mobile Apps, die Risikobewertungen und Anleitungen für verantwortungsbewusste Spielpraktiken anbieten
Kontaktieren Sie eine Unterstützungs-Hotline, wie z. B. Gamblers Anonymous oder andere Dienste, die lokal in Deutschland und in ganz Europa verfügbar sind
Erwägen Sie professionelle Beratung, um zugrunde liegende Probleme im Zusammenhang mit Ihrem Spielverhalten anzugehen
Priorisieren Sie den Besuch von Selbsthilfegruppen, die speziell für Personen konzipiert sind, die mit Sucht und problematischem Glücksspiel zu kämpfen haben

Wir empfehlen dringend, Hilfe zu suchen, wenn Sie sich unsicher sind, wie sich Ihre Spielgewohnheiten auf Ihr Leben auswirken könnten. Es gibt immer Unterstützung, egal wo oder wann.